Diensten

Als diëtiste geef ik professioneel advies en informatie op gebied van voeding en diëten. Het is belangrijk om samen jouw doel te bereiken op basis van jouw huidige eet- en leefgewoonten. 

Algemeen gezonde voeding

Gezonde voeding is een “hot” item de laatste jaren. Maar gezond eten is makkelijker gezegd dan gedaan. Want wat is goed voor je, en wat niet? Als voedingsdeskundige analyseer ik jouw eet- en leefgewoonten en gaan we samen op zoek naar een dieet waar je je goed bij voelt.

  • Tips om gezond te eten
  • Voor jong en oud
  • Op maat van jouw gewoonten

Suikerziekte of diabetes

Wie last heeft van suikerziekte of diabetes moet zijn/haar dieet hierop aanpassen. Als voedingsdeskundige coach ik je hierin. We maken een aangepast dagschema dat rekening houdt met je persoonlijke situatie. Ook met alle vragen omtrent suikerziekte/diabetes mellitus type I of II kan je bij mij terecht.

  • Antwoord op al jouw vragen
  • Voedingsadvies op maat
  • Voor diabetes mellitus type I of II

Overgewicht of obesitas

Overgewicht of obesitas zorgt voor allerlei complicaties, zoals diabetes type 2, hart- en vaatziekten, maag- en darmziekten, slaapapneu, enz. Met een evenwichtig eetpatroon en voldoende beweging vermijd je die problemen. Samen gaan we naar een betere versie van jezelf.

  • Oplossing voor ongezonde eetgewoonten
  • Een plan op maat van jouw levensstijl
  • Voor mannen en vrouwen

Ondergewicht

Een te laag gewicht vormt ook een risico. Het kan tot allerlei gezondheidsproblemen leiden, zoals een tekort aan voedingsstoffen, een slechte conditie, minder energie… Ook wie gezond wil aankomen, kan bij mij terecht.

  • Gezond aankomen
  • Begeleiding op maat
  • Voor mannen en vrouwen

Nier- en darmproblemen

Nier- en darmpatiënten kunnen hun dieet aanpassen om hun klachten te verminderen. Samen stellen we een aangepast voedingsschema op. Heeft u vragen over constipatie, nierstenen, spijsverteringsproblemen, …? Ik zorg voor een passend antwoord.

  • Klachten verminderen
  • Gespecialiseerde begeleiding
  • Doeltreffende behandeling

Cholesterol en hoge bloeddruk

Last van cholesterol? Als diëtiste geef ik graag uitleg over “goede” en “slechte” vetten. Met enkele kleine aanpassingen in je voeding en levensstijl kan je jouw cholesterol verlagen. Ook wie last heeft van een hoge bloeddruk kan op mijn hulp rekenen.

  • Cholesterol verlagen
  • Hoge bloeddruk onder controle krijgen
  • Voedingsadvies op maat

Voedselallergieën

Pinda’s, schaaldieren, soja, gluten, lactose … er bestaan verschillende voedselallergieën en -intoleranties. Samen zoeken we naar passende alternatieven. Je leert ook om op een correcte manier verpakkingen te lezen om problemen te vermijden. Vragen? Ik sta je altijd bij met tips en adviezen.

  • In kaart brengen van allergieën en intoleranties
  • Tips omtrent alternatieve voedingsmiddelen
  • Hulp bij interpretatie van verpakkingen

Vegetarisme

Een vegetarisch dieet is een goed idee. Het is namelijk goed voor het milieu. Toch is vegetarisch eten niet altijd even makkelijk. Als diëtiste maak ik je graag wegwijs in deze kookstijl. Je krijgt meer informatie over een voedingsschema met voldoende eiwitten, vitaminen en mineralen, zodat je geen tekorten oploopt.

  • Lekker en gezond vegetarisch koken
  • Tips omtrent voedingsmiddelen
  • Schema op maat

Emotioneel eten

Tijdens een gepersonaliseerd coaching traject kijken we samen naar de oorzaak van het eetprobleem. Zo ontdekken we wat jou weerhoudt om gezond te eten. Daarna brengen we hier verandering in met tips op maat.

  • Analyse van oorzaken
  • Gepersonaliseerde aanpak
  • Meer zelfvertrouwen, minder klachten

Voeding bij zwangerschap

Een voedingsdeskundige inschakelen tijdens je zwangerschap is zeker een goed idee. Want er zijn allerlei zaken die je niet mag eten. Andere voedingsmiddelen zijn dan weer wel aanraders. Als diëtiste voorzie ik een complete begeleiding voor, tijdens en na de zwangerschap.

  • Voedingsmiddelen die je beter vermijd
  • Advies omtrent gezonde voeding
  • Voor, tijdens en na de zwangerschap

Meer weten?

Contacteer mij voor meer informatie op het nummer 0473 72 49 28 of stuur een berichtje naar dietistekatrien@gmail.com.